Analiz konparatif nan benefis sante yo nan te nwa ak te vèt

Te nwa ak te vèt, kòm de kalite ki pi popilè nan te nan Lachin, yo chak gen benefis sante inik yo. Dapre dènye rechèch la, gen diferans enpòtan ant de kalite te sa yo an tèm de kontni nitrisyonèl, benefis sante, ak popilasyon aplikab yo. Li pa ka tou senpleman di ki youn ki pi an sante, men yo ta dwe chwazi ki baze sou konstitisyon endividyèl ak bezwen.

Green te se apwopriye pou moun
Moun ki gen yon konstitisyon cho ak yon tandans pou devlope chalè entèn
Moun ki bezwen antioksidan ak mezi anti-aje
Moun ki obèz oswa moun ki bezwen kontwòl pwa
travayè mantal
Bwè nan sezon lete ka netwaye chalè ak soulaje chalè ete
Sijesyon pou bwè:
Pa plis pase 3 tas pa jou (apeprè 240ml / tas)
Evite bwè sou yon lestomak vid, li rekòmande yo bwè yon demi èdtan apre yon repa
Kontwole tanperati dlo a nan anviwon 80 degre pou evite tanperati ki wo domaje vitamin C
Evite bwè anvan yo dòmi pou evite afekte dòmi

Te nwa se apwopriye pou moun
Moun ki gen yon konstitisyon frèt ak men ak pye frèt
Pasyan ki gen move fonksyon gastwoentestinal ak endijesyon
moun ki gen laj mwayen ak granmoun
Lè ou bezwen chofe epi chase frèt la nan sezon fredi
Fatig mantal mande pou vijilans
Sijesyon pou bwè:
Yo rekòmande 3-4 tas pou chak jou (apeprè 240-360ml / tas)
Evite bwè nan mitan lannwit ki afekte dòmi
Yo ka fè te lèt ak lèt, men yo pa ta dwe ajoute twòp sik
Li pi bon pou bwè li apre yo fin manje pou evite estimile vant lan sou yon lestomak vid